Innenraumbeleuchtung wechseln

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Ich bin auch gerade dabei meine Innenbeleuchtung auszutauschen und bin an der Fassung der Innenbeleuchtung (rechts hinten) am verzweifeln und bekomme das Teil einfach nicht aus dem Dachhimmel gelöst um an die Birne zu kommen, will ja auch nichts zerstören. Kann mir hier vielleicht einer einen Tipp geben wie ich genau da an die Birne komme bzw. die Fassung aus dem Dachhimmel lösen kann????