Der "Iroc-Fitness" Thread
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17.10.2011, 23:31
Beitrag #1
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Der "Iroc-Fitness" Thread
Moin Mädels,
hier alles rein, was ihr mit eurem körper so anstellt ... nein, sex zählt jetzt & hier nicht (ausnahmsweise) dazu 1.wer macht selber sport ? 2.wer quält sich im fitnessstudio ? 3.wer streunt im freien herum, egal ob mit dem rad oder mit den beinen ? 4.für wen ist sport eher eine zumutung und für wen vergnügen ? 1 und 2..Also ich gehe so etwa 3-4 Mal die Woche ins Studio, ein Mix aus Ausdauer und PUMPEN Das beinhaltet Bankdrücken, Butterfly, Crossover, KH-Fliegen, Schrägbankdrücken, Dips etc Aber auch für Bizeps/Trizeps hau ich mir mal ein Paar Curls rein bzw. Drücke was im liegen von mir weg Das ganze ziehe ich schon verdammte 2 Jahre durch 3. Draußen etwas Airsoft bzw. Paintball 4. Ich fühle mich seelisch besser und habe seitdem einen durchgehenden Schlaf schreibt eure Versionen dazu. LG Steven Lasset uns die Reifen heizen und nicht mit Feuer geizen !!! |
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